Viernes 7 de septiembre de 2018.
En una lista que mide el sedentarismo en unos 160 países, Argentina ocupa el 18° lugar. Está entre los 20 estados en los que menos actividad física se hace, según un informe elaborado por la Organización Mundial de la Salud.
La proporción de habitantes de nuestro país que realiza actividad física insuficiente alcanza, en promedio, el 41,6 por ciento. El sedentarismo aumenta aún más entre las mujeres: llega al 45,3 por ciento, mientras que los varones que no hacen ejercicio son alrededor del 37,6 por ciento.
Los países más sedentarios, según el estudio recabado por la OMS, son Kuwait -con el 67 por ciento de la población alejada del ejercicio físico-, Arabia Saudita e Irak. En los dos últimos, más de la mitad de la población es sedentaria.
Según la OMS, los niveles de actividad física recomendables son de al menos 150 minutos de ejercicio moderado por semana, o 75 minutos de ejercicio fuerte, también semanal. Entre otras consecuencias, el sedentarismo puede aumentar el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y determinados tipos de cáncer.
El documento concluye en que una cuarta parte de la población mundial -1.400 millones de personas- no cumple con su cuota de ejercicio físico recomendable. En el mundo, una de cada tres mujeres sedentarias, y uno de cada cuatro varones.
En su informe, la OMS insta a los Estados a adoptar políticas que alienten el uso de transportes no motorizados, como la bicicleta o la caminata. “Estas políticas son particularmente importantes en países de urbanización rápida, como Argentina, Brasil y Colombia”, señala el documento.
