29 marzo 2024

RECOMENDACIONES PARA EVITAR EL GOLPE DE CALOR

Lunes 8 de enero de 2018.

Ante las altas temperaturas, la Secretaria de Salud recomienda tomar los cuidados necesarios para prevenir el golpe de calor. Hay que tener en cuenta que puede afectar a personas de cualquier edad, pero los grupos de mayor riesgo son los niños -que no manifiestan sus síntomas con facilidad- y los mayores de 65 años.

Recomendaciones:

-  Usar ropa  suelta, de materiales delgados y de colores claros.

-  Protegerse del sol con sombrero o usando una sombrilla.

-  Usar cremas de protección solar (SPF), factor 30 o más.

-  Tomar bastante agua antes de comenzar cualquier actividad al aire libre.

-  Evitar las bebidas alcohólicas, las bebidas muy dulces y las infusiones calientes.

-  Evitar comidas muy abundantes. Ingerir verduras y frutas.

-  Evitar la exposición al sol desde las 11 hs. hasta las 16 hs.

-  Evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.

-  Mantener  el aire acondicionado a 24°.

 

Prensa Municipal